FÖRELÄSNINGAR

Jag erbjuder årstidsvis tre stora föreläsningar - Våren Om Kapha, Sommaren Om Pitta och Vintern Om Vata.

Här guidar jag er i hur ni kan balasera kropp och sinne.
Jag väver in mina kunskaper från mitt största intresseområde fysiologin, och sambanden med yogan, ayurvedan och även Kranio Sakral terapin.
Circadian medicin pekar på att bli revolutionerande inom den vetenskapliga forskningen om människans hälsa.  Circadian betyder dygnsrytmer och handlar om hur natures rytmer påverkar oss på individ nivå.
Detta har Ayurvedan lärt oss sedan urminnestider.

Huvudfokus kommer att vara de tre Doshorna Kapha, Pitta och Vata, som väver in de 5 elementen i grundlägande härskande energier i naturen  coh kroppen. Kapha står för jord & vatten elementen, Pitta för eld elementet (lite vatten också) och Vata för luft & eter (space/rymd) elementen.
I kroppen står Kapha för slemproduktionen, pitta för gallan, Vata för nervsystemet bland annat. Under dessa föreläsningar fördjupar vi oss i den pågående årtiden och lär oss hur våran kropp påverkas och vad som kan göras i förebyggande syfte. Kostförslag ges till dessa årstidsbaserade elementen det har nämligen visat sig att mår kroppen bäst av att följa naturens skördar.

Se när nästa föreläsning är

För Företag

Jag erbjuder föreläsningar (även för privat personer) utifrån Era önskemål och behov.
Förslag på föreläsningsteman:
  • Stresshantering i vardagen
  • Mindfullness
  • Mindtraining
  • Hitta guldkorn i vardagen med yogiska mindövningar
  • Hitta balans i kropp & sinne med Ayurvedan
  • Kost- vad är det vi egentligen äter? Hur påverkar maten oss.
Föreläsningar kan vara kombinerat med en yoga klass eller enbart föreläsning  på MK Yoga eller på annan önskad plats,
Maila vid intresse.