FÖRELÄSNINGAR

Jag erbjuder årstidsvis tre stora föreläsningar - Våren Om Kapha, Sommaren Om Pitta och Vintern Om Vata. 
Här guidar jag er i hur ni kan balasera kropp och sinne.
Jag väver in mina kunskaper från mitt största intresseområde fysiologin, och sambanden med yogan, ayurvedan och även Kranio Sakral terapin.
Vi kommer att bekanta oss med de tre olika elemetära principerna VATA, PITTA och KAPHA som styr hur vår kropp och sinne är uppbygggt. 
I kroppen står Kapha för slemproduktionen, pitta för gallan, Vata för nervsystemet bland annat.

KAPHA
Våren är en tid för detox. Hur kan vi, oavsett kroppstyp, hjälpa kroppen i denna process, som sker under våren? 
PITTA
Hur kan vi hjälpa kroppen att hålla vår micro-biom (tarmflora) i schack? 
VATA
Hur hjälper vi kroppen att hantera stress?
Under vintern hjälper vi kroppen att hitta strategier att orka med. 

Under dessa föreläsningar fördjupar vi oss i den pågående årtiden och lär oss hur våran kropp påverkas och vad som kan göras i förebyggande syfte.
Circadian medicin pekar på att bli revolutionerande inom den vetenskapliga forskningen om människans hälsa.  Circadian betyder dygnsrytmer och handlar om hur natures rytmer påverkar oss på individ nivå.
Detta har Ayurvedan lärt oss sedan urminnestider.
Huvudfokus kommer att vara de treDoshorna
Kapha, Pitta och Vata,
som väver in de 5 elementen till tre grundlägande härskande energier i naturen och kroppen. Kapha står för jord & vatten elementen, Pitta för eld elementet (lite vatten också) och Vata för luft & eter (space/rymd) elementen.
Kostförslag ges till dessa årstidsbaserade elementen det har nämligen visat sig att mår kroppen bäst av att följa naturens skördar.
Se när nästa föreläsning är

För företag

Jag erbjuder föreläsningar (även privat personer) utifrån Era önskemål och behov.
Förslag på föreläsnings teman:
Stresshantering i vardagen
Mindfullness
Mindtraining
Hitta guldkorn i vardagen med yogiska mind övningar
Hitta balans i kropp & sinne med Ayurvedan
Kost- vad är det vi egentligen äter? Hur påverkar maten oss.
Föreläsningar kan vara kombinerat med en yoga klass eller enbart föreläsning  på MK Yoga eller på annan önskad plats,
Maila vid intresse. här